こんにちは！
息子が今オーストラリアの海岸研修に行って羨ましいなと思っているCarnegieです。海外研修の息子はこちら。
あなたは悩むと考えるはどう違うか知っていますか？
私悩んでいるんです。どうしようもなくなって。。。。
人が成長するにはどちらとも欠かせないものですが、区別ができてない結果、行動がとも話なかったり、運が悪いとか、うまくいかないと思ってしまう人のために、二つの違いと繋がりについて、語ってみようと思います。
「悩む」は心と頭で行っている
まず初めに、悩むこと、悩みです。
悩みは心と頭で行なっているものです。
厳密には心と頭というのは分離できるものではありませんが、わかりやすいので、心と頭で行うこととします。
心というのは、気持ちであり、感情です。
悩むというのは、
「考える」というのは頭で行っている
それに対して「考える」は、頭で行うものです。
気持ちや感情ではなくて、理性が行う行為ですね。
悩んでばかりいて行動しなければ変化は起こせない
成長や変化そしてその先に成功は、行動しなければ起こせないということを確認しておきますね。
悩んでばかりだったり、考えてばかりいても、どれだけ時間をかけようとも、行動に落とし込めなければ、状況は進展しません。
よって、行動することがあなたが行うこと、これを目指します。
しかし、誰しもが行動できないのはなぜなんでしょうか？
それは、私たちの脳はそのようにできているからなんです。
脳の大事な役目としてこのまま生きようと促すことがあります。
そのまま生存させるためには、今のままでいることが一番なのです。
今生きていますから、新しいことはやらないほうが良いのです。
人間にとって変化を拒む恒常性です。
悩むというのは唯一無二の正解を求めていること
悩んでいるときはどういう状態なのでしょうか？
それは、選択肢がいくつかあって、その中で絶対的な正解を選ぼうとしているときではありませんか？
一方で、最善を選べなかった時の不安、うまくいかなかった時の不安を感じている時です。
この世の中に正解というものはありません。
正解がないのに、正解を探そうとする、そして正解が選べない時の不安を思い浮かべているわけです。
それが続いてしまうと、人は、恒常性が働きます。
つまり思考停止状態になり、行動を起こせなくなってしまいます。
考えるはどうやったらうまくいくかを求める行為
それに対して考えるというのは、どうやったらうまくいくのか、選択することです。
つまり、howに焦点が当たっています。
どうやったらうまくいくのか、探すことです。
基準は、一番早く成果がでるもののスピードで決めたり、今すぐ行動できるもので決めるとよいです。また、行動してまたやり直せるものを選ぶとよいです。
そうすると、具体的に行動が起こしやすくなります。
悩むことは、正解を探そうとするけども、具体的な行動に行き着くことができないので、行動を伴いません。
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悩むと考えるの関係
悩みと考えるはつながっています。
悩むんじゃない！考えるんだ！という人がいますが、僕はそう思いません。
前に書いたように、悩むというのは人間にとって大事なことです。
そのままで大丈夫なのだろうか？と不安になって悩むから、自分の素直な気持ちをキャッチできるからです。
悩んだ後、考えるにできるだけ早く移行することが大事です。
悩むことは大事なのですが、悩みの時間が長く続いてしまうと、恒常性が働いてやめてしまい行動を起こさなくなります。
なので、悩みを自分でキャッチしたら、どうやったらいいのか？と考えることに移行してください。
唯一正解をとるのではなく、方法を考えて、そしてとりあえずこっちを選択する。
そうすれば、行動を起こしますから、勝手に成果は出てきます。
悩みをキャッチし、howを考え、行動を決める、また悩みがでたら、howを考え行動する。
行動をしたら、またすぐに、悩みがでることでしょう。
明日になれば、新たな悩みに出くわすことでしょう。
でも、大丈夫です。
それは自然なんです。
あなたがやることは、
今悩みがきたなあ、ははーーん。どんな悩みだい？と聞いてあげます。なるほど、そういう悩みね。それって、正解を求めてるんでしょ。
そして、ある程度自分に聞いてみたら、次に、
よし、そしたら、どうやったらいいか考えようかね、と問いかけてみましょう。
なるほど、こんな選択肢があるのね、どれを選ぶ？ってね。
まとめ
悩みは誰でも起こりうるものです。
特に、今の自分から成長して変化しようとすれば、今のままでもいいのにっていう思わせる悩み状態が起こると思います。
でも、その罠にはまらずに、挑戦している自分を褒めてあげつつ、じゃあどうすればいいのか？って少しだけ意識的にやってみてください。
行動を起こすようになり、そして必ずうまくいく道を見つけますから。
僕は今ブログ月50万円を安定して稼ぐチャレンジに挑戦中です。
悩みが定期的に訪れていますが、考えることに移行して、次なる行動を起こします！
僕と一緒に頑張りましょう！
何か共感していただけたら、僕にメッセージくださいね。
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